Piti aika pikaisesti
kirjoittaa uutta tekstiä, kun tuo 5:2 ei ihan lähtenyt menemään niin kuin olin
ajattelut. Ensinnäkin 5:2 dieetillä, ei pidetä paastopäiviä peräkkäin, minkä
minä tein. Toiseksi 5:2 dieetillä ei ole kolmea paastopäivää, minkä minä tein.
Khöm… Kerrotaanko näin, että oli vain niin helppo toteuttaa nuo paastopäivät ja
aamulla sai se pienempi numero puntarilla sen verran hymyilyttämään, että
jatkoin VLCD:tä kolmen päivän ajan. Lisäksi, kun kipeiden lasten kanssa on kotona, niin ei energiaa tarvitse kuin normaaliin arjen pyörittämiseen. Salienergiat sitten erikseen :)
Salienergiasta sen verran, että Axellukselta tuli pari päivää sitten taas paketti. Siellä ollaan tuotekehittelyssä oltu näköjään korvat höröllään tämän ajan tuulille ja neljä uutta tuotetta löytyi täältä paketista. En vielä voi niitä kuvata, mutta voin tämän kertoa:
Elämä ei ole pelkkää laihduttamista, se on myös urheilua ;)
Pikakuurin lopputulos oli siis:
Tiistai 73kg VLCD
aloitus
Keskiviikko 72.5kg
Torstai 71.3kg
Perjantai 71kg VLCD
lopetus
Tuossa siis kolmessa
päivässä lähti 2kg! Kannattaa nyt huomata se, että ne on erittäin suurella todennäköisyydellä vain
nestettä. Joka tapauksessa
oli mitä oli, niin turvotus on tipotiessään ja olo mitä parhain. Voin
suositella tekemään samoin, jos on tukala olo (jopa miehet voi tämän tehdä, jos
on pokkaa) ;)
Tarkemmin
päivän kulku:
Kaikkina
päivinä join monta (n.3 litraa) vettä,
maitokahvia ainakin 4 kupillista ja cola zeroa noin litra.
maitokahvia ainakin 4 kupillista ja cola zeroa noin litra.
Tiistai: 5 x
suklaapirtelö, iso kurkku, 5 kirsikkatomaattia & puolikas paprika
Keskiviikko:
3x suklaapirtelö, kanakeitto, vihanneskeitto, puolikas kurkku & 10
kirsikkatomaattia
Torstai: Sama
kuin keskiviikko
Kaikki tuotteet on
näitä VLCD tuotteita mitkä on listattu tässä Suomi Nutraa sivun alussa. Miehet voi sitten "syödä" 6 VLCD tuotetta, naisille 5.
Ja muistakaa sekoittaa ne pirtelöt kylmään veteen ja paras tapa juoda on pillillä. Keittoihin lisään usein valkosipulia.
Eikä tuota listaa tarvitse
niin tarkalleen ottaa.Tärkeintä, että syö nuo VLCD ateriat ja juo paljon vettä.
Tämä nyt sopii sitten
erittäin hyvin neljä päivää ennen juhlia, koska suosittelisin syömään
jotakin tavallista ruokaa (vähäsuolaista) kohtuuden rajoissa pikkujouluja edeltävänä
päivänä. Lisäksi tämän voi tempaista juhlien jälkeisten päivien aikana, niin
pääsee takaisin normaaliin olotilaan :)
Jokainen sitten
kuuntelee omaa kroppaa, eikä tällaista kuuria tee jos ei siltä tunnu.
Turvotuksen poistoon löytyy muitakin keinoja:
Huippukuntoon.fi - Turvottaako?
Ja niin edelleen.. Linkkejä on vaikka kuinka paljon. Turvotuksen saa kyllä pois ja tuo VLCD toimi ainakin minun kohdalla.
Ja matka jatkuu kohti
65kg. Tämä olis kyllä helppo aloitus! Muutama päivä sitten oli 8kg tiputettavaa
ja nyt olis enää 6. Tuossa jo katselin käyrää, että olisiko se mahdollista
saavuttaa jo ennen joulua, vaan ei nyt hyvänen aika saa aina mennä niin pää kolmantena
jalkana :) Tiistaina kuitenkin virallinen punnitus, katsotaan onko nesteet pamahtaneet siinä vaiheessa takaisin.
Rauhallisesti siis mennään,
pidän sen helmikuun rajan mielessä. Salillekin on jo suuri ikävä. Naperoita ei kipeänä lapsiparkkiin viedä, niin se on sitten kuntopiiriä minulle tänään!
Vaakajalkaprässissä jäi kolme liuskaa pohjalle häämöttämään...
Muutama liuska sitten takapakkia tästä laiskottelusta.
Upeaa viikonloppua kaikille! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti